Đồ ăn người bệnh bệnh gút cần hạn chê

[convesau185]

vì axit uric được tạo ra khi thân bị phá vỡ purin trong thân, điều quan yếu là tránh các thực phẩm có chứa lượng dư của hợp chất này. Một số loại thực phẩm này bao gồm hải sản, thịt và rượu. Tránh các loại thực phẩm đặc biệt cao trong purin là một cách tiệt để giúp điều trị tình trạng này vày nó giữ axit uric ở mức thường ngày. Nó đặc biệt quan trọng để tránh các loại thực phẩm sau đây mà cao purin:

>> http://xn--chatiung-qcb40nfz2p9iaxh....-nen-tranh.htm
⦁ Hải sản: Hầu như thảy các loại hải sản chứa hàm lượng purine, thành thử nó được xếp vào loại những thực phẩm cần tránh khi mắc gout. hồ hết các thầy thuốc khuyên bạn nên hạn chế ăn hàng ngày của thủy sản vào 4-6 ounce. Trong một flare-up của bệnh gút, nó khôn ngoan để tránh hải sản hoàn toàn cho đến khi các triệu chứng giảm dần. Một số chọn lựa tốt khi bạn muốn hải sản là một phần nhỏ của sò điệp, cá hồi , tôm , cua, lươn hoặc tôm rồng. Tuy nhiên, nó là tốt nhất để tránh cá trích, cá cơm và cá ngừ hoàn toàn vì họ có quá nhiều purine; thậm chí một phần nhỏ của các loại hải sản có thể dẫn đến các cuộc tiến công bệnh gút.
⦁ Thịt: Chọn các loại thịt để ăn là rất khó khăn khi bạn đang ở trên một chế độ ăn uống để hỗ trợ và với những thực phẩm cần tránh trong quá trình điều trị. Nói chung, thịt trắng là một tuyển lựa tốt hơn so với thịt đỏ. Tuy nhiên, có một số trường hợp ngoại lệ. Thịt bò và thịt lợn hơi ít hiểm nguy hơn so với gà tây, ngỗng hoặc thịt cừu, ví dụ, trong khi gà và vịt có khuynh hướng là sự chọn lọc an toàn nhất thịt khôn ngoan. Tuy nhiên, hãy kiên cố để hạn chế ăn thịt xuống ít hơn sáu ounces mỗi ngày, và cắt giảm hơn nữa nếu bạn đang gặp vấn đề với bệnh gút của bạn.
⦁ Rượu bia là đặc biệt tốt cho những người bị bệnh gút vì nó làm tăng nồng độ acid uric đáng kể. Giống như với hải sản, phần rất nhỏ của rượu có thể được tha, nhưng nó khôn ngoan để giữ một mắt đóng trên cho dù uống làm trầm trọng thêm các triệu chứng của tình trạng này. Nói chung, một phần nhỏ của rượu là tốt hơn một chai bia. Nếu một flare-up xảy ra, tránh uống rượu cho đến khi nó giảm xuống.

>> http://xn--bithucnam-q1a3345f.vn/tim...-o-phu-nu.html
⦁ Đồ uống có đường: Về cơ bản bất kỳ thức uống với xi-rô ngô fructose cao, như soda và nước trái cây, khả năng có thể làm cho bệnh gút nặng hơn. Đó là vì chưng các chất ngọt làm cho thân thể tăng sinh sản acid uric. Nó là tốt nhất để dính vào đồ uống không đường và nước để được an toàn.
⦁ Một số loại rau: Không phải quơ các loại rau có hại cho người có bệnh gút, nhưng một số ít nên ăn ăn lại. Những rau là măng tây, rau bina , nấm và súp lơ, tất đều có mức purine đặc biệt cao nên là những thực phẩm cần tránh nếu bạn là bệnh nhân bệnh gout. dù rằng không hiểm như hải sản hoặc thịt, nó vẫn rất quan yếu để theo dõi chế dùng các loại rau này nếu bạn mắc bệnh gout.

Vậy ngoài những thực phẩm cần tránh, thì chúng ta nên ăn gì khi mắc gout ?
Có một số loại thực phẩm có nồng độ thấp hơn purine mà là tiệt cho những người bị bệnh gút. ngoại giả, một số thực hành có thể giúp thoát khỏi bất kỳ purin thêm trong cơ thể. Điều quan yếu cần lưu ý rằng một số các loại thực phẩm được khuyến cáo cho tình trạng này là những thực phẩm đơn giản lành mạnh có tức là để ngăn chặn béo phì – một nguyên nhân phổ quát của bệnh gút. Các loại thực phẩm sau đây là sự tuyển lựa tối ưu cho các cá nhân bị bệnh gút:
⦁ Rau: Đó là các loại rau giàu tinh bột như khoai tây, súp bí đỏ và khoai lang đó là những tùy chọn rau tốt nhất cho những người có bệnh gút. Baking, luộc, nghiền hoặc nướng đều là lựa chọn lành mạnh cho việc lập các loại rau thơm ngon như một phần của bữa ăn.
⦁ Sữa ít chất béo: Giảm nguy cơ bệnh gút hoặc ngăn chặn các triệu chứng từ tái phát bằng cách chọn ít chất béo hoặc các sản phẩm từ sữa không có chất béo. Sữa tách kem và ít chất béo sữa chua là hai chọn lọc tót vời trong thể loại này.
⦁ Trái cây: Trái cây rất giàu chất chống oxy hóa, có thể giúp giảm sự xuất hiện các triệu chứng liên hệ đến bệnh gút. Mặc dù họ cam quýt trái cây, hoa quả và táo đều có chứa một lượng đáng kể các chất chống oxy hóa, anh đào chừng như là chọn lựa hàng đầu khi nói đến các loại trái cây giúp với .
Nếu bạn bị bệnh gút, hãy vững chắc để tham khảo quan điểm bác sĩ của bạn về những sự chọn lựa dinh dưỡng tốt nhất cho bạn. Mặc dù đây là những chỉ dẫn chung cho một chế độ ăn uống bệnh gút, nó là tốt nhất để có một cách tiếp cận cá nhân chủ nghĩa hoá những kinh nghiệm và triệu chứng của riêng bạn.

>> http://chuabenhtri.com/tim-hieu-ve-n...-mac-benh-gut/